Contrairement aux idées reçus, les seins ne se musclent pas... En effet, les seins sont maintenus au buste simplement par la peau et du tissu graisseux non par des muscles. Donc même si vous avez le meilleur prof de sport recommandé par untel, il ne pourra malheureusement rien faire pour votre poitrine.

Donc il n'y a qu'une solution : en prendre soin, régulièrement, et ce, à n'importe quel âge pour éviter relâchement et affaissement.

 Bien choisir son soutien gorge

Prendre soin de sa poitrine commence par un soutien gorge qui maintient parfaitement les seins sans trop les compresser. Un soutien gorge mal ajusté risque d'abimer les tissus cutanés de votre poitrine. Pour bien choisir son soutien gorge, il est nécessaire de connaitre ses mensurations. Selon les périodes (perte de poids, grossesse...) vos mensurations peuvent changer, il est donc recommandé de prendre régulièrement ses mesures avec un mètre souple (de couturier) et de changer tous les 6 mois de sous-vêtements. Pendant vos séances de sport, utiliser un soutien gorge spécial sport.

Pas de gommage, pas d'eau chaude, pas d'exposition au soleil

Eviter de faire des gommages avec des gros grains, la peau des seins est la plus fine et la plus fragile du corps. Eviter également l'eau chaude qui a tendance à ramollir et altérer les tissus. On évite également le topless. Le soleil dessèche la peau, la rend plus vénérable et favorise le vieillissement cutané.

Choisir un soin raffermissant buste et poitrine

Pour redonner du galbe, du tonus et de la fermeté à votre poitrine, appliquer sur votre buste (Le buste commence du menton et va jusqu'à l'aréole) un soin raffermissant buste à base d'huile de bellis. > Soin raffermissant Buste

Le bellis est une plante de la famille des pâquerettes. Reconnu depuis des siècles pour ses actions tonifiantes notamment sur les vaisseaux sanguins et les glandes mammaires, le bellis est souvent utilisé dans la cosmétologie contemporaine pour ses propriétés : protectrice, nourrissante, assouplissante, régénérante et adoucissante. Cette merveilleuse plante est un atout insoupçonné et naturel pour garder une poitrine.

Vous trouverez ci-dessous une liste de 5 huiles essentielles reconnues pour « attaquer » de front l’acné et les petits boutons.

      - Huile essentielle de Genévrier Baie

·     - Huile essentielle de Romarin

·     - Huile essentielle de Mélaleuca (Arbre à thé)

·     - Huile essentielle de Niaouli

·     - Huile essentielle de Bois de Rose

J’ai régulièrement deux/ trois boutons autour de la bouche qui apparaissent toujours à la mauvaise période. J’applique directement sur le bouton un coton de tige avec une goutte d’huile essentielle de mélaleuca (Tea Tree) juste avant d’aller au lit. Le matin, le bouton est moins prononcé voir a carrément disparu.

Il faut cependant manier avec précaution les huiles essentielles. Je vous conseille d’en appliquer en test dans le pli de votre bras.

Si vous observez une réaction dans les 24h, renoncez à son utilisation.

Pour les peaux les plus sensibles, utilisez plutôt une solution ou un gel anti acné qui n’assèche pas la peau et désincruste les pores tout en limitant l’excès de sébum.