Contrairement aux idées reçus, les seins ne se musclent pas... En effet, les seins sont maintenus au buste simplement par la peau et du tissu graisseux non par des muscles. Donc même si vous avez le meilleur prof de sport recommandé par untel, il ne pourra malheureusement rien faire pour votre poitrine.

Donc il n'y a qu'une solution : en prendre soin, régulièrement, et ce, à n'importe quel âge pour éviter relâchement et affaissement.

 Bien choisir son soutien gorge

Prendre soin de sa poitrine commence par un soutien gorge qui maintient parfaitement les seins sans trop les compresser. Un soutien gorge mal ajusté risque d'abimer les tissus cutanés de votre poitrine. Pour bien choisir son soutien gorge, il est nécessaire de connaitre ses mensurations. Selon les périodes (perte de poids, grossesse...) vos mensurations peuvent changer, il est donc recommandé de prendre régulièrement ses mesures avec un mètre souple (de couturier) et de changer tous les 6 mois de sous-vêtements. Pendant vos séances de sport, utiliser un soutien gorge spécial sport.

Pas de gommage, pas d'eau chaude, pas d'exposition au soleil

Eviter de faire des gommages avec des gros grains, la peau des seins est la plus fine et la plus fragile du corps. Eviter également l'eau chaude qui a tendance à ramollir et altérer les tissus. On évite également le topless. Le soleil dessèche la peau, la rend plus vénérable et favorise le vieillissement cutané.

Choisir un soin raffermissant buste et poitrine

Pour redonner du galbe, du tonus et de la fermeté à votre poitrine, appliquer sur votre buste (Le buste commence du menton et va jusqu'à l'aréole) un soin raffermissant buste à base d'huile de bellis. > Soin raffermissant Buste

Le bellis est une plante de la famille des pâquerettes. Reconnu depuis des siècles pour ses actions tonifiantes notamment sur les vaisseaux sanguins et les glandes mammaires, le bellis est souvent utilisé dans la cosmétologie contemporaine pour ses propriétés : protectrice, nourrissante, assouplissante, régénérante et adoucissante. Cette merveilleuse plante est un atout insoupçonné et naturel pour garder une poitrine.

Vous trouverez ci-dessous une liste de 5 huiles essentielles reconnues pour « attaquer » de front l’acné et les petits boutons.

      - Huile essentielle de Genévrier Baie

·     - Huile essentielle de Romarin

·     - Huile essentielle de Mélaleuca (Arbre à thé)

·     - Huile essentielle de Niaouli

·     - Huile essentielle de Bois de Rose

J’ai régulièrement deux/ trois boutons autour de la bouche qui apparaissent toujours à la mauvaise période. J’applique directement sur le bouton un coton de tige avec une goutte d’huile essentielle de mélaleuca (Tea Tree) juste avant d’aller au lit. Le matin, le bouton est moins prononcé voir a carrément disparu.

Il faut cependant manier avec précaution les huiles essentielles. Je vous conseille d’en appliquer en test dans le pli de votre bras.

Si vous observez une réaction dans les 24h, renoncez à son utilisation.

Pour les peaux les plus sensibles, utilisez plutôt une solution ou un gel anti acné qui n’assèche pas la peau et désincruste les pores tout en limitant l’excès de sébum.

15  millions de Français souffrent d’eczéma ou de dermites. Le nombre de personnes atteintes de réactions allergiques est en augmentation depuis ces dernières années. La multiplication de facteurs allergènes combinés à un terrain génétique favorise cette situation. Quelles sont les causes de l’eczéma ? Comment la soigner ? Existe-t-il un traitement naturel pour estomper l’eczéma ?

Qu’est-ce que l’eczéma ?

L'eczéma est une inflammation non contagieuse de la peau qui s’accompagne de rougeurs, de squames, de fines vésicules et de croûtes mais aussi d’importantes démangeaisons cutanées. L’eczéma est une réaction allergique qui peut aussi être provoquée par un stress ponctuel ou régulier.

Comment soigner l’eczéma ?

N’en déplaise à personne, mais l’eczéma ne se soigne pas. Il s’atténue, s’estompe, Il peut même disparaitre pendant des années et réapparaitre du jour au lendemain. Il faut vivre avec, découvrir les causes de son eczéma et connaitre les bons gestes pour contenir sa propagation. Car il peut malheureusement devenir très handicapant au quotidien.

Les bons gestes à avoir quand une crise pointe le bout de son nez :

- Eviter les aliments allergènes comme par exemple : les noix, le lait, le blé, le blanc d’œuf, les poissons, le chocolat… (Non exhaustive)

- Secouer vos draps et aérer les pièces de votre habitation une heure par jour minimum ;

- Eviter les moquettes, les tapis… tout ce qui peut réduire la présence d’acariens ;

- Préférer des vêtements en coton ;

- Préservez-vous des températures extrêmes aussi bien chaudes que froides ;

- Eviter les bains trop chauds et réguliers ;

- Utiliser un savon doux au PH neutre pour votre toilette ;

- Ne vous gratter pas, si la sensation devient insupportable, appliquer des compresses froides et mouillées sur la zone et attendre que la crise passe ;

- Exposez-vous au soleil (évidement sauf dans le cas d’une hypersensibilité de l’eczéma au soleil). Sur certaines personnes, le soleil a des résultats bénéfiques.

Traitements de l’eczéma

Comme énoncé plus haut, il n’existe aucun traitement ou médicament qui guérisse définitivement l’eczéma. Ainsi, les traitements médicamenteux se cantonnent à limiter l’irritation et procurent un meilleur confort.

Cependant, l’organisme a tendance à s’habituer à ces traitements et les résultats se réduisent avec le temps. Les traitements aux corticostéroïdes sont souvent prescrits par voie cutanée ou par voie orale. On observe de bons résultats, mais leurs prescriptions ne peuvent que se limiter dans le temps à cause de leurs effets indésirables sur l’organisme.

Traiter naturellement l’eczéma

Une huile est particulièrement très efficace et encore méconnue, il s’agit de l’huile de Copaïba. Cette huile qui puise sont origine dans la forêt Amazonienne est directement extraite du tronc du même arbre. L’huile de copaïba est utilisée depuis des millénaires par les tribus d’Amazonie pour soigner leurs problèmes de peau et pour favoriser la cicatrisation. Riche en acide oléique-linoléique (participe au renouvellement et à la cicatrisation cellulaire) ainsi qu’en insaponifiables (régénération et réhydratation de l'épiderme), l’huile de Copaïba agit sur toutes les parties du corps à traiter ainsi que sur le cuir chevelu.

L’huile de copaïba atténue naturellement l’eczéma et permet d’en réduire visiblement la portée en quelques jours d’application seulement. Elle permet également d'éviter les traces et cicatrices post-eczéma. Elle est testée sous contrôle dermatologique, elle est hypoallergénique et non photosensible

Comment l’appliquer ?

Application pure - petites affections isolées (petits boutons, plis genoux et coudes, doigts...) : Appliquer 1 noisette d'huile de copaïba en massage sur la zone à traiter matin et soir.

En mélange - Peaux sensibles et grandes zones à traiter (dos, ventre, bras, visage...) : Mélanger une demi cuillère à café d'huile de copaïba à 1 cuillère à café d'huile végétale d'amande douce matin et soir.  Appliquer le mélange en massage sur la zone à traiter jusqu'à pénétration de l'huile matin et soir.

En masque capillaire (eczéma cuir chevelu)  - Mélanger 2 cuillères à café d'huile de copaïba avec 3 cuillères à café d'huile végétale d'amande douce. Appliquer le mélange en masque sur le cuir chevelu. Laisser poser 15 minutes puis rincer.

  Je reste à votre écoute pour toutes questions sur l'huile de Copaïba.